atom numarası 24, atom ağırlığı 51.9961 amu, ergime noktası 1857.0 °c, kaynama noktası 2672.0 °c olan geçiş metali. oda sıcaklığında 7.19 g/cm3 olup gri renktedir. kromdan zengin bir madde olan bira mayası kullananlarda, kolesterol ve trigliserit gibi kan yağlarında düşme, şeker toleransında düzelme görülmektedir. şeker hastalarında ise insülin ihtiyacı azalmaktadır. ani kilo kaybı, sinir uçları tahrişi ve şeker toleransı bozukluğu olanların tedavisinde en etkili madde kromdur.